バタフライの目標を、25ｍを25秒で！　って決めて、先日練習しました。

ゆっくり系とクロールでしばらくアップして挑戦。
子供もいるフリーコースで、精一杯のバタフライは迷惑ですが、いきなり２５秒ジャスト！

できちゃったぜ！　とうれしくなりガッツポーズ！

もっと頑張って２０秒を目指す！　＆　１００ｍ逝ける様になるぞ、と。
次へ進む！

先日、バタフライ練習してました。

「ゆっくり泳ぐ」のって、その泳法がある程度上達しないと難しいものです。
バタフライがその状態（ゆっくり泳げない）でして。

で、練習しているうちに左肩を痛めてしまい、痛くて手が上がらなくなっちゃいました。

仕方がないので、右手のみで片手バタフライをゆっくり練習してました。
いつも通り横呼吸だったのですが、何気に正面で呼吸してみたら普通に出来る事に気付きました。

ゆっくり片手バタフライで正面呼吸　って　普通のゆっくりバタフライと同じフォーム・タイミングな気がしたので（横呼吸だとリカバリ時のフォームはクロールみたいになるのです）、手あんまり痛くない様に、かなりゆっくり両手バタフライを試してみたら、普通に出来る事がわかりました。

力いれなくてもできるじゃん　なーんだ　みたいな。

浮上のタイミング・キックのタイミング・プッシュのタイミング　がきちんと合えば、ほとんど力いれなくても楽に水面に体が出て、楽な呼吸と高さに余裕のあるリカバリも出来る様です。
うねりがどうだとか、キックがどうだとか　でなくって、やっぱし「リズム」「タイミング」が一番大事なんだな　って理解できました。

今まで、平よりバタフライが遅かったのですが、そのフォームで試したら、肩痛いながらも平とほとんど同じタイムになりました。
平より速くなる様にがんばるぞ！　って　ちっさい目標を決めて明日へ続く。

ヘコんだり、堕ちたり。

誰しもそんな時はある訳で。
そんな時　って　そんな状態が永遠に続く様に思ってどんどん下に逝ったりします。

今、自分はそんな状態ではないですが、そんな時もありました。

そんな時、自分の友達は「ガンバれ！」と言ってくれました。

だから　ガンバれ！　なんて言ってみたりして。

言霊　とは良く言ったもので　昔の人はすごいなー　って思います。

人の悪口を言うと、自分自身が堕ちていきますが、自分の欠点や足りない部分を言葉にしても、また堕ちたり自信を無くしたりします。

たかが言葉　でも　エラいチカラがあります。

言霊　言葉のチカラ

だからこそ　自省であれ、自分自身をヘコます様な言葉は言うべきでないな、と。

自分の悪いとこって　言う　んでなくって　黙って直す　が一番いいな　って思いました。
自分の悪いとこ　言葉にしても　どんどんヘコんでいくだけだから。

人の「悪いとこ」より「良いとこ」に敏感であれば、自分自身の良いとこに敏感になれて、それって「自信」にもつながるよな　とか。

逆に　人の「悪いとこ」に敏感であれば、自分自身の汚点・ヘコむ部分にも敏感になって、それって絶対に「堕ちる」ネタになる訳です。


３４歳。いいオトナです。

負の言葉は　人のためにも自分のためにも　出さないように気をつけないとな　って思いました。

（理由：家庭不和の原因になった為→反省）

バタフライのプルはカギ穴の様にしなさい　と
いろいろなところに書いてましたが、渡しの場合、どうもプル→プッシュまで一息でいかないとタイミングが取れない状態だったので、あんまり意識していませんでした。

結果、なんとか泳げるのですが、余裕が無いと言いますか、肩が沈んだままだったり、肩は出るけど止まってしまうとか　そんな状態が続いていました。

先日、ふと　バタフライのプルが平のプル　に似ているな　と思い、また、平だと頭簡単に出るのに、バタフライだと何ででないのか？　と　そんな事に気付きました。

コーチからは第２キックが弱い事が指摘されたのですが、第２キックを強く打っても改善されなかったので、何気に　平のプルそのまんまの後にプッシュ　みたいにしてみたら、かなり楽に頭が出る様になりました。

なるほど　キーホールプル　って、平のプル→両手プッシュ　の様につなぐ事なのですね。

やっとわかったというか　やっとできたというか

とりあえず　少し前進！

以前、友人から
「目が悪い　ってのは、そう思い込むことで、潜在的にはっきり見ようとしない状態になってる　ってのが多分にあるらしい」
と聞いたので、
「水泳してるから　目が良くなった」
と　勝手に思い込む様にしました。

何があっても「運動は目にいいのだ」と勝手に思い込み、３ヶ月くらい経ったでしょうか。
その時点から一度も眼鏡をかけておらず、先日の健康診断で、視力が
「右０．３　左１．０　→　右０．７　左１．０」
に改善されていました。

思い込みのチカラ　恐るべし！


深く思い込むことで生きる事も死ぬ事もできるのだろうな　と思いました。
食事を一切せずに生きている人もいれば、食事を取れないから飢えて死ぬ人もいる訳で。
人間　そんな風に出来てるのですね。MAT○IXの世界は真実なのかもな　なんて思ったり。
本当の自己が存在する世界　が　今、「見えて」いる物理世界に投影されているのかも。すげー



でも　本当は

「水泳が　目に良い」

だけなのです。
死ぬまでそう思って、人にもそう教えようと思いました。

勘違いでも何でもいいのです。
人間　思ったとおりになるのだ　って実証が進行形な訳なので、より良くなる自分を思い描いて、そう思ってた方が絶対に得です。


次は
「水泳をやると　身長が伸びる」
などと思い込んでみよっかな。

きっと来年は１８０ｃｍを超えている事でしょう。
１年後をお楽しみに！

奥様　よく息子を叱ります。
叱ると言うか完全に怒っちゃってます。

今日もそんな感じで。

ふーつかれた　ごはんごはん
と、居間に行けば殺伐とした空気。

あー　じん（むすこ）を怒ってたんだな　と。

そんな空気の中、ご飯食ってもうまくもなんとも無い訳です。

そんな中、なんとかご飯食って、とりあえず家族団欒と行きたかったのですが、食事後も怒ってたので、さすがに　いい加減にしろよと思い、居間を離れて仕事してました。

仕事終わって、２３：００頃に居間に戻ってきたら、電気が消えてました。
もう寝ちゃったのか、と。


そしたら


冷蔵庫には、晩酌用のビールと、渡しが好きなガラナのチューハイが。
んで、寝室ではさっきまで叱ってた息子を抱いて寝てました。

家族だもんね。

いい加減にしろ　って怒った自分が一番ダメだな　って思いました。
ごめんね。

ずっと前に「黒霧島」なる焼酎をもらいまして。

黒麹の焼酎　って、以前「日本酒を楽しむ会」の２次会で飲んだのですが、その時の日本酒がとにかく最高だったのでそれと比べてしまい、
「黒麹の焼酎ってクセあってあんまり好きじゃないな」
って思ってました。

今日、たまたま料理屋さんのHPの更新業務があって、黒麹の焼酎についてウチの社員に説明してたところでして。

仕事終わってビール飲んで、ちょっと足りないから日本酒１合くらい頂いて、それでも足りないからたまには焼酎のもっかな　と。

で、その黒霧島をロックで頂いたのですが

おいしーーー！！

うまいです。おいしいです。

「芋はクセがある」なんていう先入観ナシで、何気に頂いたロック。

ほんとうまいです。（進行形）

これおいしいよMASAちゃん　ありがとう　って今更ですが。


ほんとに今更ですが、４年前までは会社の上司と部下。
今はそんな事関係なくって
親友　って一人だけだな　って思ってたのですが、ヤツもまた親友なんだよだな　って気付きました。


進む道　やり方　は違って、相入れないとこもあるけど相通づるモノがあり
足りないとこを補い合ってそうで、相反する事もあり
馴れ合い　なあなあ　ではない、譲れぬ想いをぶつけ合った時間
その時間があったから今の自分がある訳で


そんな風に自分の「スイッチ」を押してくれたのは間違いなくヤツです。


本当にありがとう。
またTOKYO行って飲み潰れて遊ぼうぜ！
なんて思いつつ泣きそうだけどいい気分で。

STUDIO8日本語版が今日発売されてました！
で、購入済み。

Fireworks/Dreamweaverとも起動が非常に速くてイイカンジです。
細かい機能改善はアチコチある様ですが、まだよく解らず。

Flashは正直使ってないので全然です。
たまーー　に動画をswf化するのに使う程度でしょうか。
あ　DVD媒体配布してたので、swfで流すのもいいかもな　と今思いつき。

それと　VSSとDreamweaverつながればいいのになー　って思い、設定を調べたら接続可！
でも　それって　前バージョンから使える機能でした。(^_^;

更に明日はPaintShopProXが発売になります。
あー忙しい忙しい。

大抵の事をする為に道具が必要です。
大抵の新しい事をする際は、その道具はまだ買ってなくて、使い方も解らない状態からスタートするものです。
なので　道具を手に入れる事から始まる訳です。

でも　何故か　道具を手に入れた時点で「本来の目的は既に達成したも同然」になる事ってよくあります。
その時点では「本来の目的を達成する」気持ちより「道具の使い方を憶える」気持ちが強くなるのでそうなるのでしょうか。
はたまた、単なる物欲を満たしたい気持ちが満たされるからそんな風に思うのでしょうか。

「道具」は「手段」即ち「知恵」が形になったものだと思います。

だから「知恵を得た」みたいにも思えるからそうなるのでしょうかね。

渡し特に「道具」無ければ仕事成り立たない人なので、もっとよく考えよう　って思いました。

※よく考えないとどんどん買っちゃいます

印刷物製作・ビデオ製作・音楽制作など、システム屋の範疇を超えた仕事が最近多めです。
新しい事　とは　つまり　今できない事な訳ですが、それを憶えて自分のものにしていく　ってとても楽しいです。

今は新人さんがいるので、新人さんにとっては全てが新しい事、今できない事な訳なので、「がんばれ」と言う自分は尚更がんばらないとだめで、それも自分を動かすチカラになったりもします。

新しい仕事用の投資も相次いでいるので、そこだけを見ると「赤字」な訳ですが
「それ以外で得ている利益はそういう事に使うべきだ」
なんて思いもチョットはあります。
が、でも　本当はそんな事どうでも良くって、そういう仕事があって、その仕事をする為に使うお金もあって、人もいて、気持ちもそっちを向いてるので、「やる」事も「買う」事も単純に楽しんでるのだと思います。

何かイイ感じです。
「希望」の感覚　と言いますか。ココロがキラキラ煌くアレですね。
自分自信をがんばらせる　のではなく、誰かをがんばらせる事が自分をがんばらせる事になる　っていう、懐かしい感覚もあります。

心技体の充実 - 「水泳」でひとつ目標を達成して「体」の面で自信を持てている事も「イイ感じ」の原因でしょう。


よし　がんばるぞ　　でなくって　　よし　いくぞ！　　ですね。

しかし　ひとつの山を上り詰めれば、下るだけな訳です。
頂上について喜ぶのもほどほどにして、次の山を目指す様にしないとな　などと自戒、

感謝感激　しかし日々精進　道は果てしなく続くのでした　だからこそできるだけ楽しんで（以下略）

バタフライ憶える週間の最終日になりました。

今日は渡しの先生にお願いして直接指導して頂きました。

平とクロールで１００ｍ泳いだ後、ドルフィンキック→片手バタフライと練習し、片手バタフライでリズムが取れたら両手にしてみる　みたいな練習。
片手バタフライは以外なほど簡単にできました。
が、両手になると、リズムが狂った途端溺れ状態に・・・

タイムアップになったのでその練習はそこで終わりになりました。

後は夜の水泳教室本番（？）でどれだけ出来るか、です。

水泳教室も「練習」ですが、自分にすれば１ランク上の「練習」な訳です。

バタフライできません　で通れば良いし、実際通るでしょうが　これと決めてやっている事で　できません　は言いたくないです。
つまらん意地かもしれないですが、男の子として大事な事だと思ったりもします。

で、今日の水泳教室は、板キック・バックのキック・ドルフィンキックで４００ｍくらいのトレーニング後、いよいよスイムの練習。
スイム練習の中心は予想に反してバタフライ！

いきなり本番な訳です。ある意味待ってました　みたいな感じ。

片手バタフライ数本の後、バタフライの練習。

事前練習ではうまくできなかった訳ですが、本番（？）では２５ｍを以外に余裕で完泳できました。しかも３本ほど。

しかもしかも、クロール・背泳では先生に注意されましたが、バタフライだけは先生に一度も注意されませんでした。

やっぱり事前の「渡しの先生」の練習が身になっていた訳です。
よかったー＆感謝

とりあえず４泳法全部２５ｍ泳げる様になったので、各々をちょっとずつ伸ばしていこう　という段階になれました。がんばる！