先日、バタフライ練習してました。

「ゆっくり泳ぐ」のって、その泳法がある程度上達しないと難しいものです。
バタフライがその状態（ゆっくり泳げない）でして。

で、練習しているうちに左肩を痛めてしまい、痛くて手が上がらなくなっちゃいました。

仕方がないので、右手のみで片手バタフライをゆっくり練習してました。
いつも通り横呼吸だったのですが、何気に正面で呼吸してみたら普通に出来る事に気付きました。

ゆっくり片手バタフライで正面呼吸　って　普通のゆっくりバタフライと同じフォーム・タイミングな気がしたので（横呼吸だとリカバリ時のフォームはクロールみたいになるのです）、手あんまり痛くない様に、かなりゆっくり両手バタフライを試してみたら、普通に出来る事がわかりました。

力いれなくてもできるじゃん　なーんだ　みたいな。

浮上のタイミング・キックのタイミング・プッシュのタイミング　がきちんと合えば、ほとんど力いれなくても楽に水面に体が出て、楽な呼吸と高さに余裕のあるリカバリも出来る様です。
うねりがどうだとか、キックがどうだとか　でなくって、やっぱし「リズム」「タイミング」が一番大事なんだな　って理解できました。

今まで、平よりバタフライが遅かったのですが、そのフォームで試したら、肩痛いながらも平とほとんど同じタイムになりました。
平より速くなる様にがんばるぞ！　って　ちっさい目標を決めて明日へ続く。