バタフライのプルはカギ穴の様にしなさい と
いろいろなところに書いてましたが、渡しの場合、どうもプル→プッシュまで一息でいかないとタイミングが取れない状態だったので、あんまり意識していませんでした。
結果、なんとか泳げるのですが、余裕が無いと言いますか、肩が沈んだままだったり、肩は出るけど止まってしまうとか そんな状態が続いていました。
先日、ふと バタフライのプルが平のプル に似ているな と思い、また、平だと頭簡単に出るのに、バタフライだと何ででないのか？ と そんな事に気付きました。
コーチからは第２キックが弱い事が指摘されたのですが、第２キックを強く打っても改善されなかったので、何気に 平のプルそのまんまの後にプッシュ みたいにしてみたら、かなり楽に頭が出る様になりました。
なるほど キーホールプル って、平のプル→両手プッシュ の様につなぐ事なのですね。
やっとわかったというか やっとできたというか
とりあえず 少し前進！
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