この頃、病気などのおかげで規則正しい生活を送っています。
酒はほとんど飲まず、水を多く身体に入れ、脂肪は摂らず、食べたらすぐに歯を磨き、きっちり泳ぎ、筋力トレーニングもし、夜は早く寝て朝は早く起きる、と。
1週間も経たないうちに出始めていたお腹が引っ込みはじめ、体重もベストまでもう少し。
何故か脳みそもスッキリで体調も良好。
思えば、3年くらい前もこんな感じで過ごしていたな、と。
健康を手に入れた事をいい事に、怠惰な生活を送っていたな、と。
食べることや飲むことも楽しいですが、生理的欲求を満たす事に重きを置きすぎては、獣の類とそんなに変わりありません。人として生を受け、知恵や力、身体を与えられたのであれば、相応の使い方をすべきであり、そうでない使い方をするから不調となる訳です。
現代、豊かになり過ぎたから今みたいな生活を「摂生」って言うのでしょう。
でも、ほんとは自然な事。
忘れぬように。自分。
posted @ 14:13 feedback (0)