やっと回復したので書きますが、ここ１ヶ月以上咳込んでいました。

何かあればすぐに咳。咳込めばなかなか止まりません。
なかなか眠れない夜も続きました。眠れないと集中力が落ちて、どこかイライラします。

薬もどんどん強いものになり、量も増え、ここ２週間ほどは薬を飲むたびにお腹をクダしてました。
体重が３キロ減り、水泳がツラくなっていました。体重が減ると一気に体力が落ちます。

薬の副作用が強すぎて、咳よりもツラい影響が出始めたので、薬をやめた頃、ようやく回復の兆しが見え今日に至る訳ですが、先の見えない不健康状態が続いたのは久しぶりで。

「身体を鍛えるのと内臓を鍛えるのは違う」と言われたことがありますがその通り。
水泳やって心肺能力が高くなったからといってアレルギーを防ぐことが出来る訳ではなく。

鍛える事も大事ですが、休むことも大事　という事に気付かされました。

心身ともにリラックスしてゆっくり休む。
休むときくらいは　責任なんてクソクラエ　って思ってたほうが自分のためにも周りのためにもなるかもね　と。

また、時々不健康になるからこそ、健康のありがたみを実感するというもの。

今一度、生活や仕事のリズムを整えてみよう！