腰、悪くしました。原因不明の腰痛。
水泳が原因なのかも解らず、整体屋さんに行ってきたのですが、あまり回復せず。
なので、短距離ダッシュなどのパワー系の練習を辞め、ゆっくり長く泳ぐ練習に切り替えました。
腰への負担が少ない様に、2000mほどをゆっくりずーーっと泳いでる みたいな。
お陰で今は好調です。
って運動しない方がいいのでしょうか？？
いや、スイマーがどっか悪くした時の基本動作は「泳いで直す」事なのでこれでいいのでしょう。
・・・たぶん。
もし 身体が動作不良になったらその時に反省、という事で。
頭、悪いですか？？
水泳が原因なのかも解らず、整体屋さんに行ってきたのですが、あまり回復せず。
なので、短距離ダッシュなどのパワー系の練習を辞め、ゆっくり長く泳ぐ練習に切り替えました。
腰への負担が少ない様に、2000mほどをゆっくりずーーっと泳いでる みたいな。
お陰で今は好調です。
って運動しない方がいいのでしょうか？？
いや、スイマーがどっか悪くした時の基本動作は「泳いで直す」事なのでこれでいいのでしょう。
・・・たぶん。
もし 身体が動作不良になったらその時に反省、という事で。
頭、悪いですか？？
posted @ 18:36 feedback (0)