先々月、水泳大会が終了してから、泳ぐ回数がめっきり減ってしまいました。
目標が無くなる、目標が遙か先になってしまうと、やろうと思う気持ちが薄れます。

実際、仕事が非常に詰まっていた時期でもあったので、仕事で忙しいという事に託けて泳がなかったのかも知れません。

そしたら

まずは風邪ひき。しかもかなり重く、長くかかる風邪をひきました。
水泳を始めてからはほとんど風邪をひかないか、かかってもすぐに治る、が今までだったのに。
より一層泳ぎに行けなくなりまして。

次に

胸筋の負傷。
クロールとかのプル動作時、激痛が走り力が入りません。
キック練習を余儀なくされました。


今まで全く運動をしていない人が、週１回でも泳ぎに行く、となると体調は良くなるものですが、週５回以上泳いでいる人が、週２・３回に減ると体調は悪くなる様です。

回数が問題なのではなく、「習慣」を良い方向へ持って行くか、悪い方向へ持って行くかの問題ですね。


という事で、風邪も泳げば治るから、いくら忙しくても極力毎日泳ごう、と思いました。

「大会」ではない事がキッカケ　というオチで。