2006.10.15 水泳教室メソッド３
ドリル関連は１回目・２回目とほとんど同じでした。
ターンの練習を重点的にやりまして。

１．ブレ・バタのターン
・壁を強く押して、強くターン
・意識的にオーバーアクションで

２．クイックターン
・水面になるべく近い位置で素早く回転
・足をできるだけ遠くへ投げ出す
・壁に足が着いてからタメを作る

来週は参加できないので、日常練習に励みます先生！
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