先日、泳いだ後に血圧を測ったら、何気に高く
3回くらい測ってもやっぱり高かったのでした。
高脂血で高血圧って ヤバいじゃん・・・
と、「健康面」の自信がガタガタと崩れ落ちて･･･
先日、外食だったのですが、店の子とそういう話をしていたら、店に血圧計があるとの事で測らせてもらいました。
そしたらやっぱり高く･･･
飲んでたビールも食べてたものも途中で辞めて、すぐに電気屋さんに行きました。
血圧計を買いに。
で、測定したら正常値で。何回測っても正常値でした。
測るタイミングや条件によってかなり変動があるものの様です。血圧って。
今日になってもやっぱり正常値だったので、今のとこ、ほっとしてます。
とりあえず良かったー でもしばらく毎日測ってようっと。
あと塩分と酒は減らそうっと。
年齢を痛感する今日この頃でした。
3回くらい測ってもやっぱり高かったのでした。
高脂血で高血圧って ヤバいじゃん・・・
と、「健康面」の自信がガタガタと崩れ落ちて･･･
先日、外食だったのですが、店の子とそういう話をしていたら、店に血圧計があるとの事で測らせてもらいました。
そしたらやっぱり高く･･･
飲んでたビールも食べてたものも途中で辞めて、すぐに電気屋さんに行きました。
血圧計を買いに。
で、測定したら正常値で。何回測っても正常値でした。
測るタイミングや条件によってかなり変動があるものの様です。血圧って。
今日になってもやっぱり正常値だったので、今のとこ、ほっとしてます。
とりあえず良かったー でもしばらく毎日測ってようっと。
あと塩分と酒は減らそうっと。
年齢を痛感する今日この頃でした。
posted @ 23:17 feedback (3)
ごう 2006.9.9 10:10
年齢痛感しますよね・・・。
急に生活習慣病が怖くなって、食事制限とウォーキングを始めました。半年で１３ｋｇ痩せました。板前だったころ（２０台前半）は、ここからさらに１５ｋｇ痩せていました。ありえん、いろんな意味で・・・。
ちよ３ 2006.9.9 10:45
最軽量時が今より２８ｋｇ少ないという事は、今一体何キロ？？
※ちなみに渡しは６９ｋｇ（頑張りました＆頑張ってます）
ごう 2006.9.9 21:22
わかりにくいコメントでした。申し訳ない。
（正 → 最軽量時が今より-１５ｋｇ）
上京したころ６７ｋｇくらいだったのが、１年半で７７ｋｇまで増えました。
さすがにまずいだろうと半年前に減量を始めました。
半年間で１３ｋｇ減で、現在６４ｋｇです。
１０年前（板前時代）が４８～４９ｋｇ、体脂肪率５％以内（これは異常です）
実はピーク時８５ｋｇまで行ったこともあります。
チヨは、俺の中ではヒョロ～っとしたイメージなんですけど（笑
小学生のころのイメージですけどね。身長があるんでしたっけ？
写真の感じだと、すごく引き締まってますね。
あと筋肉がすごそう。筋肉って重いですよね。俺は今、筋肉があまりない状態です。