ある方に言われたのですが、
「疲れるのは大事です。ずっと泳いで疲れると、疲れても泳げる様な泳ぎをしないとだめですからね」
と。
なるほどです。
で、１００個メを休み無しで逝けるとこまで逝く、って練習を取り入れました。
そしたら結構ラクにバタフライが出来る様になった気がします。速くはないですが。
あと、泳ぎ中に心拍数が上がり過ぎたり、乳酸肩や乳酸足になったりしても、それらをコントロールしながら泳ぐ事を憶えて来るようです。
先輩の言う事は素直に聞くものだな、と。感謝です。
「疲れるのは大事です。ずっと泳いで疲れると、疲れても泳げる様な泳ぎをしないとだめですからね」
と。
なるほどです。
で、１００個メを休み無しで逝けるとこまで逝く、って練習を取り入れました。
そしたら結構ラクにバタフライが出来る様になった気がします。速くはないですが。
あと、泳ぎ中に心拍数が上がり過ぎたり、乳酸肩や乳酸足になったりしても、それらをコントロールしながら泳ぐ事を憶えて来るようです。
先輩の言う事は素直に聞くものだな、と。感謝です。
posted @ 00:53 feedback (0)