雑誌に、長くゆっくり泳ぐススメ みたいな事書いてました。
「８００ｍを２０分で泳ごう！」と。
８００ｍを２０分で泳げれば、少なくとも初心者ではなく中級クラス以上だとも。
クリアすれば自信になるなー と思い、早速やってみたら、以外にあっさり完泳。
距離を泳げる様になると、いかにエネルギーを消費しない泳ぎ方をするか、即ち「楽で自然なフォーム」が身についてくる様です。そうしないと泳ぎきれないから。
という事で、フリーだけでなく、他泳法でも同じく「８００ｍ ２０分間」を目指そう と目標設定済。
バタフライはきつそうだなー
でもクリアできれば「楽で自然なフォーム」を手に入れる事が可につき、がんばれ自分。
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