☆クロール
・右のリカバリ時間が長い→息継ぎが遅いから速く
・左肩が固いので、右のリカバリ時、肘を気持ち低めにして左右のバランスを取る
・右プッシュ中、左掌が上を向くクセ→気持ち下方に突っ込む
・頭を必要以上に沈めるクセ→髪の生え際を水面にキープ
・エントリのタイミングが速く、水面を叩くクセ→できるだけ遠くにエントリする事でタイミング調整とノビの強化
・息継ぎ時、気持ち前方を見る様にする事で頭のブレを矯正
・逆側の息継ぎの練習（３ストローク１呼吸の練習）
・リカバリは頭の上を通過し、できる限り遠い場所にエントリ

☆ブレスト
・キックが　外→後方　と２段階になっている→ワンアクションで蹴る
・左右のストロークが違う。左が「落ちる」
・リカバリ後の手が水面に出ないようにする
・可能な限り上体を水面上に出す（抵抗が減る）
・スカーリングプルの動作を速く

☆バック
・アゴが上がり気味なのでキック位置が高く推進力が落ちる→アゴを引いてキック位置を下げる
・水面から手を抜く際、小指から抜くクセ→親指から抜く
・気持ち外側にエントリ（左手）
・頭を水没させるくらいローリングしてからキャッチ
・蹴伸び時、恐らく手が下を向いている（バサロキックで下へ潜ってしまう）

☆バタフライ
・進むキックと浮くキックの区別をつける
・左右のストロークが違う。左が「落ちる」
・ストロークはできるだけ水面に近いところで行う
・入水の角度がきつ過ぎ。気持ち水面と平行くらいで
・スカーリングプルの動作を速く
・キャッチを気持ち大きめの動作で